養生腎為本 幸福來敲門
2017/01/11 15:01 | 來源 / 澳亞網 | 點擊數:

  養生腎為本 幸福來敲門

  專家:首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科副主任醫師 李煥芹

  案例回顧

  來自深圳的江女士,由於當初少不更事,不懂得保護自己,意外懷孕,並且做過三次流產,加上現在每天上班,一坐就是一整天,各種原因夾雜在一起,導致自己患上了婦科疾病,雖然有吃藥治療,但是,婦科病還是頻頻發作,使得自己心情非常鬱悶。

  足少陰腎經,人體十二經脈之一,簡稱腎經。循行部位起於足小趾下麵,斜行於足心(湧泉穴),出行於舟狀骨粗隆之下,沿內踝後緣,分出進入足跟,向上沿小腿內側後緣,至腘內側,上股內側後緣入脊內(長強穴),穿過脊柱,屬腎,絡膀胱。

  足少陰腎經被稱為是強健一生的經絡,這與它的循行穴位的作用是分不開的,比如腎經的起始穴,湧泉穴,它就具有強身健體以及治療頭面部疼痛的功效;除了湧泉穴,還有腎經的原穴,太溪穴,長期點按的話,對身體的保健祛病,益氣養血是很有幫助的;照海穴,也是腎經上一處非常有特色的穴位,它可以治療失眠,改善情緒,還有對我們的肝腎都會有一個很好的作用。除了這些穴位,腎經在腹部和胸部上都分佈著許多的穴位,所以,腎經對胸腹部的疾患,比如呼吸系統的問題,心肺的問題,它都會起到一個很好的作用。

  如果人體少了腎的作用,那麼他首先就會變得很虛弱,其次,他的水液代謝能力以及免疫力都會下降。如果感覺自己出現了這些問題,那麼按揉腎經是可以得到有效緩解的,但是在這裏需要提醒大家的是,最好還是先去醫院查一下腎功能是不是出現了問題,如果是出現了異常的情況,那還是得先進行藥物治療,其次再做一些腎經方面的點按,以輔助治療。

  與腎臟相關的疾病,腎經都可以調理,比如男性的不孕不育,女性的婦科疾病以及不孕症,腎臟包括小孩的先天發育不良,癲癇以及其他神經性疾病,在腎經上找到相應的反映點後,進行點按和敲打,能夠起到很好的調理作用。

  小產(流產,中醫稱為小產)對女性身體的傷害是非常大的,小產後如果沒有得到很好的休養的話,會出現乏力、頭暈、記憶力減退等症狀,這些都是身體對於氣血耗傷的一種反應,那麼怎麼去保健呢,其實按揉腎經上的穴位是有作用的,比如湧泉穴、太溪穴、三陰交穴等,經常點按的話,對於緩解這些婦科問題,是有很大的幫助的。

  對於老年人來說,食量的減少以及缺乏運動,使得他們很容易就患上便秘,中醫認為,如果老年人的便秘是屬於陽虛的話,可以進行腎經的一些穴位點按,比如太溪穴、三陰交穴以及腹部的一些穴位,都可以緩解老年的便秘的問題,除了點按穴位外,最關鍵的其實還是在於要有一個規律的飲食和作息,適當的做一些運動。

  腎為先天之本,因此,養腎護腎很重要,按揉腎經就是一種很有效果的方法,不過,對於中醫經絡養生,關鍵還是需要長期堅持,一朝一夕不能出健康。